|
42.2%
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 83,71g | Prot: 174,70g | Carbs : 145,39g.
Pequeno Almoço: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Butter, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Never Any Chicken Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Pure Protein Puffs Brick Oven Pizza, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Egglife Egg White Wraps - Everything Bagel. Jantar: Mellow Mushroom Esperanza Dressing, Mellow Mushroom House Salad (Regular), Mellow Mushroom Buffalo Chicken Pizza, Ranch Salad Dressing , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Lipton Sweetened Iced Tea, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|