O importante é nunca desistir!!! 🥺
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100,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 51,79g | Prot: 63,08g | Carbs : 213,69g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Banana Nanica. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Vapza Carne Seca, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: McDonald's Mcflurry Ouro Branco . Snacks/Outros: Dori Bolete, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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