Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 58,50g | Carbs : 310,70g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Flaxseed Meal, General Mills Cheerios, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Sugar, Coffee, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Jantar: Taziki's Tomato Cucumber Salad, Sweet Tarts Soft & Chewy Ropes , Taziki's Mediterranean Salad, Strawberries , Harris Teeter Blueberries, Simply Nature Chia Seeds. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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