Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 94,78g | Prot: 34,33g | Carbs : 108,81g.
Pequeno Almoço: Kaufland Kaffeesahne 10%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Gemischte Brötchen. Almoço: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Ehrmann Almighurt Nuss Genuss Traube-Nuss, K-Classic Nudel Hackbällchen Salat. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 9 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Massagem - 10 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, em Pé - 6 horas e 27 minutos, Conduzir - 15 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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