Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 47,92g | Prot: 72,07g | Carbs : 188,81g.
Pequeno Almoço: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Almoço: 炊き込みご飯. Jantar: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, 白米 （調理済み）, AJINOMOTO こだわり三元豚のとんかつ. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, イチゴ. mais...
|
|
1592 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|