Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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169,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 49,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 100,80g | Prot: 121,89g | Carbs : 132,66g.
Pequeno Almoço: Meine Metzgerei Lyoner, Reinert Sommerwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Roggensemmel, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Grafschafter Butter Toast, Nestle Caro Landkaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Knoblauchbaguette, Metten Rostbratwurst, Adozan Eiweiß 100, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Adozan Eiweiß 100, Dr. Oetker Götterspeise. Snacks/Outros: Edeka Kastenweißbrot, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karl der Käfer
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