Jornal de RistinaVa, 14 mai 22

завтрак на 222кк, очень белково получилось, тут 193гр творога,творог мягкий и любимый кофеек ☕️

---

2700 kcal

Líp: 114,24g | Prot: 157,02g | Carbs : 259,65g.   Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кофе. Almoço: Магнит Грейпфрут , Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Jantar: Снежок Снежок 2,5%, Останкино Финский Сервелат, СибХлеб Булочка с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Яблоко, Green Ray Зелёный Горошек, Булочные Вольчека Кекс Шоколадный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Вязанка Сосиски Сливушки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...