Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 63,80g | Prot: 68,32g | Carbs : 134,61g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Vegan Protein Powder , Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cannelle, Graines de Tournesol Décortiquées, Alpro Lait de Coco sans Sucre , Pomme, Bulk Powders Zéro Calorie Syrup. Almoço: Sucre, Cora Confiture , Carrefour Lait Demi Écrémé , La Vie Claire Pâte à Tartiner Chocolat Noir , Pain de Mie, Cassonade, Café, Oeuf, Soupe de Légumes, Beurre. Jantar: Bjorg Tofu Nature, Alpro Cuisine Soya Light, Patate Douce, Noix de Muscade, Fruit d'Or Margarine, Pomme. Snacks/Outros: Cassonade, Bière Légère, Café. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de swan.n
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