Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 60,34g | Carbs : 230,45g.
Pequeno Almoço: Twinings Pure Peppermint Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Highland Spring Still Spring Water, Yorkshire Provender Chicken & Lentil Soup. Jantar: Tilda Pilau Rice, Chicken Biryani. Snacks/Outros: Rita Farhi Almond Nougat. mais...
|
|
2370 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paleo Judy
|