Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Líp: 84,43g | Prot: 201,14g | Carbs : 294,42g.
Pequeno Almoço: Lee's Sandwiches Grilled Chicken Sandwich, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almoço: Texas Tea Honey Green Tea, Beef Curry, Perdue Ground Chicken, P.F. Chang's Chicken Pad Thai, White Rice. Jantar: Welpac Japanese Udon Noodles, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Lamb Chop (Lean Only Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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