|
السبانخ في الكيتو بتتوزن قبل الطبخ ولا بعده
|
694 kcal
|
Líp: 72,00g | Prot: 94,60g | Carbs : 16,00g.
Pequeno Almoço: شوربة عظم البقر ( Beef Bone Broth ) Bone Broth, مسلوقه لحمه, Basma سبانخ. mais...
|
|
 Comentários
ولا قبل ولا بعد قاعده عامه تريحك في الكيتو الورقيات الداكنه مبتتوزنش ولا تحسب كارب اصلا (سبانخ /جرجير /بقدونس.....)
بنحسب الخضار اللاخر (خس /كرنب /خيار /طماطم........)
15 mai 22 por membro: Om habiba2020
|
ويفضل استهلاك الورقيات الداكنه، لا يقل عن ١٠:١٢ كوب للوصول لاحتياجاتك من العناصر الغذائيه والماكروز
15 mai 22 por membro: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoka w loka w fero
|