Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 59,22g | Prot: 48,75g | Carbs : 9,71g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Sun Kara Santan Kelapa. Almoço: Uleg Sambal Ijo, Lalapan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Ikan Layang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Putih Telur, Telur Rebus Lunak. Snacks/Outros: Kraft Keju Cheddar, Kacang Almond, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Biji Wijen Kering Utuh. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihkurusan
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