Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 85,95g | Prot: 75,39g | Carbs : 158,82g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Almoço: Протеин Бар Батончик Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Рестория Шеф Салат Сельдь под Шубой. mais...
|
|
2734 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|