Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 33,44g | Prot: 46,82g | Carbs : 158,07g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Kuru Kayısı. Jantar: Falafel, Pancar, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Çilek, Kuru İncir. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dilankozann
|