|
Susah bgt buat ngilangin ga makan kerupuk😭
|
1584 kcal
|
Líp: 55,84g | Prot: 77,69g | Carbs : 196,33g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Kecap. Jantar: Ayam Kecap, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
|
|
59 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
|
 Comentários
15 mai 22 por membro: adel_khzydhsn
|
rasanya makan tuh gak komplit kalo belum makan yang krauk krauk kalo aku 😌😌
15 mai 22 por membro: tiwi21
|
15 mai 22 por membro: mrs.hadikusuma
|
Kenapa harus dihilangin kl emang suka? Cukup dibatasi aja, nikmati makanan 😁
15 mai 22 por membro: shaiapouff
|
ga usah dihilangin.. yg penting batasi setiap konsumsinya.. makan enak demi kenyamanan jiwa itu penting.. yg pasti tetap defkal sesuai anjuran tdee
15 mai 22 por membro: krisnakd
|
jangan beli, jangan disediakan, maka ga akan nyari. 😁
15 mai 22 por membro: me's diet journal
|
15 mai 22 por membro: bundaanjalina
|
setuju..kalo ngerasa bersalah makan kerupuk..ya jangan di beli..kalo udah dibeli..ya..sikat aja..wkk
15 mai 22 por membro: andrey andrian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fikoy96
|