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666 kcal
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Líp: 14,50g | Prot: 38,29g | Carbs : 95,16g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Antarctica Guaraná, Tomates, Purê de Mandioquinha, Swift Coxão Mole em Tiras, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
Oi Gis. Primeiro, parabéns pra sua jornada, determinação e foco. Você merece esse ótimo resultado! Como você monta seus pratos ? Foi em algum nutri? Você treina também ? Grata
22 jul 22 por membro: a.gasp
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Então meu plano foi feito pela nutri e no momento só treino em casa e não consigo fazer tdo dia.
22 jul 22 por membro: gisvicente
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Histórico de Peso de gisvicente
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