Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 129,75g | Carbs : 91,38g.
Pequeno Almoço: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Almoço: Благояр Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌼Мария人
|