Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 74,69g | Prot: 80,45g | Carbs : 290,79g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Masło, Chleb Biały. Almoço: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Kawa Espresso, Lumar Maślane Rurki Waflowe. Jantar: Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy z Chrzanem, Chleb Biały. Snacks/Outros: Nestlé Lody Kitkat , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pepsi Pepsi, Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agngom
|