Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 76,34g | Prot: 44,24g | Carbs : 216,35g.
Pequeno Almoço: Rhabarberkuchen, Banane, Harry Körner Balance Sandwich. Almoço: Mohnkuchen, Bautz'ner Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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