Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 67,72g | Prot: 90,09g | Carbs : 157,32g.
Pequeno Almoço: METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Перекресток Груша Пакхам, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Мандарины, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Свиной Бульон. Jantar: Баклажаны Тушеные, Окей Перец Печеный. Snacks/Outros: Хрустим Сухарики Сметана, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|