Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2015
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 71,26g | Prot: 41,28g | Carbs : 193,48g.
Pequeno Almoço: Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Krispy Kreme Powdered Blueberry Filled Doughnut, Krispy Kreme Powdered Strawberry Filled Doughnut, Twinings Green Tea - Jasmine, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water. Jantar: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Twinings Green Tea - Jasmine, La Victoria Green Taco Sauce (Mild), Pace Chunky Mild Salsa, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, McDonald's McChicken (No Mayo). Snacks/Outros: Tap Water. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 6 horas e 1 minuto, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|