Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 44,36g | Prot: 86,32g | Carbs : 80,13g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Sebzeli Misket Köfte. Jantar: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Elma. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enes_Yldz
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