Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 55,76g | Prot: 62,33g | Carbs : 137,08g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Simple Truth Flaxseed Meal, Strawberries , Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, General Mills Cheerios. Almoço: Jolly Rancher Hard Candy, Sweet Tarts Sweet Tarts, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Fresh Express Romaine Salad, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) . Jantar: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Parmesan Cheese (Shredded) , Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh), Smart Balance Omega-3 . Snacks/Outros: SunButter Organic Sunflower Butter, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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