Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 49,08g | Prot: 74,27g | Carbs : 124,08g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Верес Икра Баклажанная, Яйцо Куриное. Almoço: Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Outros: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evstegneeva.m.o
|