Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 26,70g | Prot: 148,02g | Carbs : 229,58g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Apples. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Dos Rios Cooked Beef with Taco Sauce. Snacks/Outros: Chocolate Milk (Lowfat), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Trix Cereal, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, No Cow Chunky Peanut Butter Bar. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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