Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2856 kcal
|
Líp: 142,47g | Prot: 104,51g | Carbs : 288,40g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Велком Сосиски Молочные, Помидоры, Яйцо Куриное, Мёд, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Теремок Макароны по-Флотски. Jantar: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сарафаново Сметана 15%, Щавелевый Суп на Свиных Ребрах. Snacks/Outros: Roshen Рачки, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Just Brutal Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Пир Город Булочка с Творогом и Изюмом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|