Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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58,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 77,03g | Carbs : 205,67g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Nescafé Espresso, Confitures et Conserves, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Morbier, Herta Tendre Noix à la Broche, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Almoço: Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cassegrain Confit d'aubergines, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron, Picard Purée de Patate Douce. Jantar: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet, La Potagère Duo de Potiron et Potimarron Bio, Picard Hacao. Snacks/Outros: Chocolat Doux ou Noir, Clémentines. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bl4ckrose
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