Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 60,60g | Prot: 103,38g | Carbs : 121,54g.
Pequeno Almoço: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Черная Смородина, Пятерочка Банан, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Almoço: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Малосоленая. Jantar: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Snacks/Outros: Solab Collagen, Lindt Горький Шоколад 85%, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moroz2004
|