|
ОГ 93, ОТ 70, ОЖ 84, ПОПА 104, ОБ 96
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 144,49g | Prot: 71,44g | Carbs : 18,28g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hansdorf Сыр Полутвердый Тильзитер, Авокадо Авокадо. Almoço: Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская. Jantar: Десерт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Цветная Капуста, Мираторг Шейка Свиная . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|