|
122k
|
1301 kcal
|
Líp: 31,68g | Prot: 48,96g | Carbs : 207,62g.
Pequeno Almoço: Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Апельсин, Изюм, Кофе (Растворимое), Рис Вареный. Almoço: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, Сметана, Творог. Jantar: Каждый День Зефир Ванильный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (Растворимое), Кабачки Жареные, Имбирь. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|