Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 56,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 125,75g | Carbs : 120,65g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Протеином, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Almoço: Сырники с Протеином, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Jantar: Сырники с Протеином, Слобода Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Варенье, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|