Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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112,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 112,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Líp: 75,39g | Prot: 184,41g | Carbs : 298,12g.
Pequeno Almoço: Clarky's Cashewkerne, Ehrmann Protein Pudding, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Light , Aldi Haferflocken. Almoço: Antep Dürüm, Mais, Rote Paprika, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Jeden Tag Pizzakäse Light, Edeka Chili-Bohnen. Jantar: Jeden Tag Pizzakäse Light, Miracel Whip Balance, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Olivenöl, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Mais, Like Meat Grilled Chicken Paprika , Antep Dürüm. Snacks/Outros: Edeka Cookies & Cream Eis, Erdbeeren, Wassermelone, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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