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Time to start new year and forget the holidays. Will not weigh in for weeks to give me a fighting chance.
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2873 kcal
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Líp: 95,96g | Prot: 144,51g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Subway Golden Broccoli & Cheese Soup, Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. Jantar: Chocolate Milk (Lowfat), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Bourbon. mais...
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4483 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de icecoldcoke
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