Peso descendo, felicidade subindo...
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 58,35g | Prot: 48,97g | Carbs : 143,38g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Adria Torrada Multigrãos, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almoço: Seara Steak de Frango, Cenouras Cozidas. Jantar: Macarrão, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Adria Torrada Multigrãos, Nestlé Kit Kat. mais...
|
|
2291 kcal
|
Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Neide Pontes
|