Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 219,23g | Carbs : 128,10g.
Pequeno Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Backkakao , More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Ei, Dinkelmehl Type 630, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Himbeeren, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Snacks/Outros: Clever Mikrowellen Popcorn, Kinder Milchschnitte. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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