Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 112,61g | Carbs : 129,22g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ржаной Хлеб, Ашан Горох Варёный, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок, Своя Котлеты с Индейки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Своя Блины с Полбы . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|