Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 89,76g | Carbs : 288,04g.
Pequeno Almoço: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen). Jantar: Snack Cracker, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Red Bull Red Bull (12 oz), Navels Oranges. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de abbyamour
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