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03 jan 15
Jornal de frouney, 03 jan 15
Perfil de frouney
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
78 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 janeiro 2015:
914 kcal
Líp: 24,56g | Prot: 41,37g | Carbs : 135,38g.
Pequeno Almoço:
Banane.
Jantar:
Nudeln (Gekocht), Rinderroulade.
mais...
2318 kcal
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frouney
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