|
Так, ну что. По изменениям. Ещё в конце апреля вышла на вторую работу в офис 💻 утро начинается в 6 утра, с работы прихожу в 19-20:30. Еду по-прежнему взвешиваю, но не записываю, тк не всегда есть время. Всяких снеков у нас там не водится,так что не подъедаю лишнего. Физкультура - стала реже, но если есть возможность её куда-то впихнуть, даже в офисе - впихиваю.)
но не так страшен офис, как друзья, что вечно просятся в гости или зовут куда-нибудь. А там уже начинается: снеки, пиво, мартини 🍸 в любом случае, прогресс есть. Медленный, но я им тоже довольна
|
967 kcal
|
Líp: 30,00g | Prot: 86,19g | Carbs : 81,03g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Манго, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Haas Сахарная Пудра Классика, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны с Сыром. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mais...
|
|