Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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49,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 18,08g | Prot: 62,44g | Carbs : 119,32g.
Almoço: Concombre (Pelé), Endive. Jantar: Carrefour Escalope de Dinde, Salade Verte, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc , Yoplait Panier de Yoplait 0%, Rians Faisselle 0%, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Coco, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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