Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 76,28g | Prot: 49,80g | Carbs : 172,73g.
Pequeno Almoço: Wendy's Sausage Egg & Cheese Biscuit, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bananas , Fratelli Beretta Prosciutto. Jantar: Iced Tea, Country Fresh Honeycrisp Apple Slices, Strawberries, Grapes, Green String Beans with Onions, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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