Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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75,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1585 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 121,22g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Starbucks Cold Brew Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Hard-Boiled Egg, Blackberries, Cantaloupe Melons, Grapes, Pineapple, Blueberries. Almoço: Sprite Sprite (20 oz), Chicken Bacon Ranch Wrap, Lay's Oven Baked Original (Package). Jantar: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Cucumber (Peeled) , Litehouse Foods Blue Cheese Crumbles, Chicken Breast, Red Onions, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Utz Pub Mix. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MReese93
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