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Ô gente, eu não consigo acreditar que me permiti chegar onde estou agora! Tive muita compulsão e comi sem pensar no amanhã. Agora estou nesse estado, recomeçando pela milésima vez. Estou de volta à comunidade pq sei que aqui encontro forças. Bora focar 🏃🏻♀️
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1269 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 55,02g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês, Açúcar, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sopa de Feijão, Dori Bala Lua Cheia. Jantar: Cuscuz (Cozido), Leite Integral, Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. mais...
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 Comentários
18 mai 22 por membro: maria rosana medeiros
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Vamos sim, @maria 😘
Obrigada pela força ❤️
18 mai 22 por membro: Ninadeaquino
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18 mai 22 por membro: cintiaabenicio1
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Deus abençoe sua caminhada estamos TDS juntos.😊
18 mai 22 por membro: christianecruz
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Força !
Vamos que vamos !👏🏽
18 mai 22 por membro: MCarolCastroo
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Força! Vai que dá! Disciplina, foco e sem esquecer da saúde mental !!
18 mai 22 por membro: numerofobia
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18 mai 22 por membro: Sarac2040
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@cintia, a gente consegue 🙌🏻😌
19 mai 22 por membro: Ninadeaquino
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tamo junto amiga também retornei
19 mai 22 por membro: juliana5010
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Deus a abençoe tbm, @christiane 🙌🏻.
Obrigada pela força 😘❤️
19 mai 22 por membro: Ninadeaquino
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@MCarol, boraaaa 🏃🏻♀️
Vai dar certo 🙌🏻. No final valerá a pena 😌
Obrigada pela força 😘❤️
19 mai 22 por membro: Ninadeaquino
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@numerofobia, pode deixar 💪🏻
Obrigada pela dica ☺️😘
19 mai 22 por membro: Ninadeaquino
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@Sarac2040, obrigadaaa.
Força pra vc tbm ☺️😘
19 mai 22 por membro: Ninadeaquino
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@hilklecia200, então bora que a caminhada é longa, mas a gente consegue 🏃🏻♀️💪🏻👊🏻
Muito foco e força pra vc. Beijo ❤️😘
19 mai 22 por membro: Ninadeaquino
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tbm estou com o mesmo pensamento como deixei chegar nesse ponto. mais vamos conseguir
19 mai 22 por membro: Flavinha_sam
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Essa dica é infalível; toma chá de hibiscos com 3 gotas de limão e 1colher de canela em pó. 😉👩
19 mai 22 por membro: bryanthyago217
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19 mai 22 por membro: Sharllana
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19 mai 22 por membro: Alessandra2304
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Conte com a gente! Recomece quantas vezes for necessário! ❤️
19 mai 22 por membro: Adri Tranqui
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você não é a única querida não está sozinha, eu estou de volta hoje.
estava já com 77 kg agora retorno começando de novo com 84kg vamos juntas nessa Vitória vencendo um dia de cada vez
19 mai 22 por membro: miriamsantos31
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