|
|
2005 kcal
|
Líp: 76,40g | Prot: 106,00g | Carbs : 218,95g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свежий Ряд Сыр Плавленый, Лента Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вараксино Яйцо. Almoço: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофемания Хлеб Черный, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре на Воде, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Jantar: Бон Пари Леденцы , Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, ARO Мороженое Ванильное, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Outros: Good Food Семечки Подсолнечника, Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
|
 Comentários
Какая умничка🙏Я тоже худела со 113кг. Вначале вес просто улетал🪂а потооооооооом😂😂😂враждовал со мной за каждый килограмм💪😂но я боролась...долго и упорно! Все испытала...и ПЛАТО на месяц и зажоры недельные...и отчаяние! Нооооооо, не сдалась...и отвоевываю до сих пор у него каждый киллограмм💪Такова селяви склонных к полноте людей!
19 mai 22 por membro: Наташечка77
|
спасибо большое 🤗 я худею со 126 кг , был перевыв в год, сейчас продолжаю. Сколько времени у вас ушло что бы дойти до нынешнего веса ?
19 mai 22 por membro: okolo pp life
|
За полтора года я скинула 50 кг💪😊И уже год держу вес! Но 5 кг гуляют по праздникам по любому😂😂😂Не парюсь по этому поводу, потому что знаю что делать. Сразу включаю голову, сажусь на дефицит, добавляю спорт максимально и всё ГУТ🤗
19 mai 22 por membro: Наташечка77
|
19 mai 22 por membro: okolo pp life
|
А сколько Вам лет ? Если не секрет
19 mai 22 por membro: okolo pp life
|
19 mai 22 por membro: Наташечка77
|
очень хороший возраст 🤗 мы почти ровесницы 🙂🙂🙂 Скажите как долго вы были в весе 100+ ? и что с кожей?
19 mai 22 por membro: okolo pp life
|
Школа, институт, замужество, рождение ребенка...все эти этапы жизни были в большом весе! Кожа в процессе похудения не пострадала, я вовремя подключила спорт! От незнания я пробовала на себе всё что слышала, видела, читала...а информации я изучила за это время много📚👍Теперь я вычислила свой организм...и научилась с ним договариваться😂👍
20 mai 22 por membro: Наташечка77
|
это отлично 🔥 Всех благ Вам 🤗💞
20 mai 22 por membro: okolo pp life
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|