Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Líp: 90,91g | Prot: 119,63g | Carbs : 212,41g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирог Постный с Капустой, Молком Йогурт Греческий 4%, Замороженная Вишня, Голубика, Банан, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Ореховый Вкус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Jantar: Cyber Вафли Миндаль-Кофе, Вкусвилл Холодец из Говядины и Курицы, Апельсин, Морковь, Редис, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|