Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 211,10g | Carbs : 223,59g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Pommes Frites, Dürüm Döner. Jantar: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Himbeeren. Snacks/Outros: Kraft Mikado, Clever Mikrowellen Popcorn, Kinder Milchschnitte. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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