Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 49,81g | Prot: 118,30g | Carbs : 210,18g.
Pequeno Almoço: Elite Pro Complex - Vanilla, Kokosraspeln, Haferflocken, Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Ihle Breze, Ghirardelli Ghirardelli, Sauerrahm, Chili Con Carne mit Bohnen, Aldi Roggensemmel. Jantar: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Kirschtomaten. Snacks/Outros: ESN EAA, Aldi Trauben Kernlos, Magerquark. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|