Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 74,53g | Carbs : 114,24g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Jantar: Tahu Goreng, Martabak Keju, Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Gula Merah, Es Kelapa Muda, Bebek Goreng, Ikan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Nasi Putih, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Descansar - 21 horas e 2 minutos, Dormir - 2 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monara95
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