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夕飯直前
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 75,40g | Carbs : 82,91g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: さば缶, 業務スーパー オートミール. Jantar: 豚汁. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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