Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 91,97g | Prot: 87,46g | Carbs : 181,27g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Молком Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная. Almoço: Голден Яблоко , Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Jantar: Помидоры, Руккола, Хлебопек Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Pretto Сыр Творожный, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Капуста Тушеная с Грибами, Coffee Like Капучино (400мл), O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|